czy od

dodaj kalorii do diety, z jedzenia albo z odzywek typ bulk/gainer/mct/odzywka bialkowa do tego - jesli masz odpowiedni odstep czasowy od poprzedniego cyklu kreatynowego - pojedyncza kreatyny + jakis stack, np clout/hp/ko/czy cos przedtreningowego jak xplode albop chocby nitro ener

Może po prostu spożywasz za dużo błonnika? ogranicz jego ilości w diecie. Możesz próbować eliminować pojedynczo jakieś produkty ze swojego jadłospisu i sprawdzać, czy ewentualne objawy ustępują. Poczytaj sobie w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html o zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diecie. Może problem [...]

[...] mi awizo z cku matula nie odbierala wkoncu sie wku****wila i zadzwonila do cku ze ja wyjechalem za granice do angli i nie mam zamiru wracac w najbliszym czasie i jakos to wszytko ucichnelo od 1,5 roku cicho i gluch martwo nic nie przysylaja a ja juz mam 25 lat ciekawi mnie tylko czy ten kodeks ze biora do 28 roku zycia jeszcze istnieje ?????

[...] 5 dan w KK od czapy nie dają, a nawet jeśli to jest on jednym z tych co zasłużyli. Poznałem go dawno temu na obozie. Teraz romansuje z PZKB, a to bardzo dobrze świadczy o jego otwartości (karatecy chcieli K1 i on im to umożliwia). Prezes PZKB zresztą w rozmowie ze mną chwalił go sobie jako człowieka Tak czy siak, jeden z moich [...]

a co do trena to stosowac od poczatku stala dawke czy zrobic wejscie ?? T3 stosowac w celach zapobiegawczych ?

[...] Jednak maści nie na każdego działają - mimo wszystko moim zdaniem warto wypróbować. Na chwilę obecną, możesz rozpocząć ogrzewanie chorego miejsca, np. stosując ciepłe okłady czy kąpiele. Zgadzam się z Samurayem, że należy zrobić przerwę od treningu, przerwa powinna być na tyle długa, żeby ustąpiły dolegliwości bólowe. Później można zacząć [...]

[...] lepszym niz jedzenie codziennie tego samego w kilku posilkach. Wieprzowina, ryby, owoce morza, nabial, jaja, moze jakies rzadsze rodzaje mies jak cielecina, baranina. Wolowina jest bardzo dobra jakosciowo poniewaz jest delikatna i pewne elementy zawieraja male ilosci tluszczu. Jednak nie sadze zeby byla znacznie lepsza od piersi, ryb czy schabu.

Nogi chcialbym robic w sobote bo wtedy mam wolne i moge ostro je dowalic a reszte myslalem zeby dac tak Pon. Push mocno Wt. Pull mocno Pt. Push lekko Sb. Nogi Od nowego tyg Pn. Pull mocno Wt. Push mocno Pt. Pull lekko Sb. Nogi Czy da to lepszy efekt? W dzien ktory bym robil push lub pull lekko planuje zrobic wiecej powtorzen w kazdym cwiczeniu z [...]

A co z e2 ponad normę? Przy braniu enana zapodawać od razu połówkę aromasinu czy na razie normalnie lecieć i po następnych badaniach kontrolować?

wszystko zależy od tego , czy chcesz kopać lokasy ... bo jeśli jesteś nastawiony na mocny i twardy trening z lokasami to wybieraj pomiędzy DRAGONEM(+łokcie i kolana) i FIGHTEREM (low kick) Gwardziści trenują mocno i możesz mieć problemy z nauką , choć pewnie najszybciej tam zobaczysz efekty ...

Mam straszny proglem z roztepami :-( U znajomego w sklepie ma tylko ten olimp za 55pln, bardzo się różni od treca ? Bo za bardzo się nie znam na kolagenach. Wiem ze wpływa pozytywnie na stawy :-) Dlatego się zastanawiałem czy pomoże mi na kłopoty skórne.

[...] Dla mnie życie człowieka > życie zwierzęcia. Wolałbym, żeby np. takie myszy laboratoryjne poświęcić i testować na nie chemioterapeutyki, żeby później o wiele łatwiej leczyć nowotwory u ludzi. Komar też należy do królestwa zwierząt i w sumie mam to w dvpie i go zabijam bez większego zastanowienia. Ludzi od wieków walczą o ograniczone zasoby. [...]

„Z nerkami - glownie wieczorami - napije sie to do 30 min bedzie mi sie juz chcialo lat, a jak sie odleje to cuzje jakbym jeszcze chcial ale wiecej nie wykrzeszam . (czytalem cos o 5 rano przed kawa wiec moglem sie gdzies pomylic) Tutaj bardziej sprawdziłbym prostatę No ale ta watroba mimo NAC - podwyzszona Aspat nieznacznie przekroczony [...]

[...] ilości dostepnych miejsc. Ale nie kilkukrotnie. Trybuny wygladały jak by były dla VIPów, jak się okazało były przeznaczone dla wytrwałych i szybko biegajacych. Tak jak napisał TIGRE, zawody mogły się odbyć w Hali Ludowej, Orbicie czy też na stadionie olimpijskim (pola marsowe to trawniki przed stadionem). Że też nikt nie wpadł na taki pomysł???

Na allegro sprzedają ledwie 60 tabletek po ponad 100 zł ... Czyli starczyłoby moze na 2 tygodnie ... Wogole zauwazyłbym jakies działanie, czy lepiej szukac od razu 180 tabletek ???

Filozofia to od tego czytania już mi się zaczyna w głowie pier..li. Jakie dawki i co ile dać pregnyl w czasie cyklu? A i w jakich dawkach metę dorzucić i czy schodzić z niej stopniowo?

haha nie potrzeba bo jak nie biegasz to sie nie pojawia ? stary jesli masz astme atypową powinienes isc do lekarza- astma moze sie pogorszyć. jedna z przyczyn napadow astmy to wlasnie reakcja POWYSILKOWA i psychogenna zalezna od uwarunkowan neurohormonalnych ! jesli twoj stan sie pogorszy , bedzie gorzej. pozatym leki p-astmatyczne jesli sie [...]

hmm no ok jakoś to rozłożę... ale i tak np jak bede brać ostatnio tabletke o 20.00 to nastepna będzie dopiero na następny dzień o 11 więc tak czy siak jest to długi odstęp (tabletka działa 6h) to o 2 w nocy stężenie drastycznie zmaleje a od 2.00 d0 11.00 jest 9h. ;/ obojętnie jakie godz dobiorę to odstęp między ostatnią a pierwszą w dniu [...]

morze mi ktos polecic jakies dobre staki kreatynowe ktore probawal i jest z nich zadowolony. a i jeszcze jedno pytanko dawkowac tak jak jest od producenta czy jakos inaczej?

ok to ja Cie odsylam do odpowiedzi mojej na jakis artykulu poprzedni: " No wiec moze przejde do rzeczy. oczywiscie rowniez stwierdzam, ze dieta najwazniejsza i tutaj przykladowa rozpiska na Twoja wage (74kg). w Twojej diecie powinno sie znalezc: minimum 370g ww i 148g bialka, a nie masz zbytnii po co przekraczac 444g ww i 222g bialka. [...]